Setiap orang mempunyai saat-saat kealpaan dari semasa ke semasa, terutama ketika hidup menjadi sibuk. Walaupun ini boleh menjadi kejadian yang benar-benar normal, memori yang lemah boleh membuat anda kecewa terutama sekali apabila anda perlukan ia seperti ketika peperiksaan ataupun pembentangan. Genetik berperanan dalam kehilangan ingatan, terutamanya dalam keadaan neurologi yang serius seperti penyakit Alzheimer. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa diet dan gaya hidup juga memberi kesan besar kepada ingatan. Cara Semula Jadi untuk Meningkatkan Ingatan Anda Elakkan Makan Gula Makan gula yang terlalu banyak dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan dan penyakit kronik, termasuk penurunan kognitif. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa diet![]()
↧