Tips mudah mengawal stress semasa belajar yang masih ramai tidak ketahui sehingga terkadang kita mendengar pelajar gagal mengawal emosi mereka. Justeru itu, sangatlah PENTING untuk mengetahui tips mudah mengawal stress semasa belajar pada peringkat awal lagi. ***Stress itu normal tetapi sekiranya terlalu kerap stress maka ianya akan merosakkan minda pemikiran anda*** Sebelum tips mudah mengawal stress semasa belajar diberikan, fahami dahulu maksud stress atau tekanan yang sebenarnya. Stress atau tekanan :- Merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental yang dialami seseorang apabila tuntutan tidak dipenuhi oleh diri anda. Atau apabila anda berdepan dengan rangsangan yang tidak menyenangkan seperti bau, bunyi
↧